Se você já agendou sua consulta nutricional, parabéns! Esse é um passo importante em direção a uma alimentação mais equilibrada e, dessa forma, ter um estilo de vida mais saudável. Agora, se você ainda está considerando agendar, saiba que esse é o momento perfeito para começar a cuidar melhor de sua saúde e bem-estar.
Para garantir que sua consulta seja realmente proveitosa e personalizada, antes de mais nada, existem alguns preparativos essenciais que podem fazer toda a diferença. Neste artigo, vou explicar tudo o que você precisa fazer para aproveitar ao máximo a sua consulta. Vamos lá?
Como se preparar para sua consulta nutricional
Antes da sua consulta nutricional, enviarei um formulário rápido para que você preencha com informações sobre seus hábitos alimentares, histórico de saúde e seus objetivos. Isso é muito importante para conseguir entender melhor as suas necessidades e montar um plano alimentar bem focado em você. Quanto mais informações você me fornecer, mais personalizada será a consulta, garantindo que você obtenha os melhores resultados.
Protocolo de bioimpedância
Além do formulário, você também receberá um protocolo de bioimpedância com algumas orientações simples para garantir que a avaliação da sua composição corporal seja a mais precisa possível. A bioimpedância é uma ferramenta fundamental para a consulta nutricional, pois me permite avaliar com precisão o seu percentual de gordura, massa muscular e nível de hidratação. Essas informações são essenciais para montar um plano alimentar que realmente atenda às suas necessidades e ajude a alcançar seus objetivos.
Exames de sangue: quais resultados enviar antes da sua consulta nutricional?
Se você fez exames de sangue nos últimos seis meses, é importante que me envie os resultados antes da sua consulta. Isso ajuda a entender como o seu corpo está funcionando. Alguns exames importantes que você pode enviar:
- Glicemia e perfil lipídico: Para analisar os níveis de açúcar e gorduras no sangue.
- Hemograma completo: Para fornecer uma visão geral da sua saúde.
- Vitaminas e minerais: Como ferro, vitamina D, zinco e outros nutrientes essenciais.
- Marcadores inflamatórios: Para indicar o estado do seu metabolismo e possíveis inflamações no corpo.
- Perfil tireoidiano: Para avaliar o funcionamento da sua tireoide, que é essencial para compreender o seu metabolismo.
O que esperar durante a sua consulta nutricional
Durante a sua consulta nutricional, com todas as informações reunidas (formulário, bioimpedância e exames), farei uma avaliação detalhada da sua composição corporal. Vou analisar o seu percentual de gordura, massa muscular e nível de hidratação. Com esses dados, poderei elaborar um plano alimentar totalmente adaptado às suas necessidades, estilo de vida e objetivos. O meu objetivo é criar uma estratégia alimentar que seja não só eficiente, mas também prática e fácil de seguir no seu dia a dia.
Comece sua transformação
Agora que você já sabe como se preparar para a sua consulta nutricional, está pronto para aproveitar ao máximo esse momento. Se ainda não agendou sua consulta, esse é o momento ideal para começar a cuidar da sua alimentação com mais orientação e segurança. Com um atendimento personalizado, você terá um plano ajustado às suas necessidades e estilo de vida. Não espere para dar esse passo importante — agende agora e comece sua transformação!
